Tapis de course, Vélo elliptique, Zumba. Fitness.
Bodyweight exercises, Machines de musculation. Haltères et barres ,Machines à câbles.
Cardio à haute intensité, Entraînement de force. Suivi.
Yoga,Stretching et étirements.
Votre IMC :
Avec une salle de sport à proximité, vous avez plus de chances de tenir vos objectifs sur le court comme le long terme. En effet, en évitant au maximum le temps de trajet votre domicile et votre salle de sport de musculation à proximité, vous serez plus motivé – pour moins d’excuses pour ne pas respecter votre programme !
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